FAQ / GYIK

1. Hogyan kell helyesen elkészíteni az ájurvédikus teát, hogy a legjobb hatást érje el?

A himalájai gyógynövényeket legalább 3–5 percig kell főzni a hatékonyság növelése miatt, ha nincs erre lehetőség, 10 percig áztatni.
A gyógynövénykeverékek különböző növényi részekből (gyökerek, rizóma, szárak, kéreg, levelek, virágok, magok és gyümölcsök) készülnek, amelyeket fel kell forralni, hogy a főzet valóban hatékony legyen.

Egy teáskanál keverékhez (kb. 2 g) 250 ml vizet számoljon.
Az így elkészített főzet erősebb hatással, finomabb ízzel rendelkezik (a gyógynövények különböző ízei jobban keverednek), és kedvezőbb hatással van az emésztésre, ami fontos a himalájai gyógynövények jótékony kivonatainak megfelelő felszívódásához.

2. Mennyi ideig kell az ájurvédikus teát fogyasztani?

A teákat addig kell fogyasztani, amíg a szervezet kívánt funkciói helyreállnak – ez az egészségügyi probléma jellegétől függ.

  • Akut emésztési problémák vagy átmeneti megfázás esetén elegendő néhány nap.

  • Krónikus panaszok vagy tisztító/regeneráló keverékek esetén 1–3 hónapig szükséges fogyasztani, napi 2–3 alkalommal.

  • Minden 100 g-os csomag elfogyasztása után egyhetes szünet ajánlott.

Az ájurvédikus tea hatása a gyógynövények szinergiájának köszönhető, így hosszú távon is fogyasztható, de minden doboz után szünetet kell tartani.

3. Hogyan kell helyesen használni az ájurvédikus elixírt?

1 teáskanál (kb. 5 g) naponta 2–3 alkalommal, amelyet hagyjon feloldódni a szájában egy korty langyos tejjel/növényi tejjel, vízzel vagy ájurvédikus teával (ha gyógykezelés részeként használja).

Elixírből ital is készíthető:
Keverjen össze 1 teáskanálnyit 250 ml langyos tejjel vagy vízzel.
A legjobb hatás érdekében étkezés előtt fogyassza.

Az elixírek hosszabb távú alkalmazása javasolt a testszövetek megfelelő táplálásához/tisztításához.
Minden hónap után egyhetes szünet szükséges.

4. Az ájurvédikus elixírek kombinálhatók?

Igen, de egyszerre legfeljebb két elixírt javasolt használni.

Több elixírt lehet felváltva használni napi vagy heti rendszerességgel, ha azokat akut panaszokra (pl. megfázás, gyomor-bél zavarok) használja.

Szükség esetén nagyobb mennyiségben is szedhetők – akár 1 doboz 3 nap alatt.

5. Hogyan kell helyesen elkészíteni az ájurvédikus italt?

Keverjen össze:

  • 1 teáskanál (kb. 2 g) finoman őrölt keveréket

  • 250 ml meleg vízzel

  • Mézet ízlés szerint

  • Néhány csepp citromot

Hozzáadható smoothie-khoz és friss levekhez is.

Az őrölt por („churna”) nem oldódik fel vízben, mivel 100% természetes, adalékanyagoktól mentes. A tartalmát a vízben felkeverve, majd mézzel és citrommal együtt teljes egészében kell elfogyasztani.

A méz az ájurvédában a gyógynövények hatásának „közvetítője”, segíti a felszívódást.

6. Ha egy hónapban két teát iszom, és mindkettő más hatással bír, mindegy, hogyan kombinálom őket?

Igen, általában elegendő 1 óra szünet a két tea között, és utána a saját preferenciái szerint folytathatja.

Kivétel: A szív, máj és vese regenerálására szolgáló teák. Ezeket külön hatásmechanizmusuk miatt nem javasolt más regeneráló teákkal kombinálni – de kombinálhatók ugyanazon szervre ható elixírrel.

7. Használhatom egyszerre a „Prana” teát a „Pranaprash”-al, valamint a „Jatamansi”-t a „Majjaprash”-al és a „Manoprash”-al egy hónap alatt?

Nem javasoljuk.

Ez egy hónap alatt túl nagy terhelést jelentene a szervezetnek.
Javasolt sorrend:

  1. Prana tea + Pranaprash elixír (1. hónap)

  2. Következő hónap: Jatamansi

    • Első 14 nap: Majjaprash

    • Második 14 nap: Manoprash

8. Az ájurvédikus készítmény szoptató és várandós nők számára is alkalmas?

A törvény szerint általában minden étrend-kiegészítő alkalmatlan terhes és szoptató nők, valamint három év alatti gyermekek számára.